Die Diäten der Sternzeichen
Jedes Sternzeichen hat besondere Vorlieben bei der Wahl der richtigen für sie passenden Diät.
Das Sternzeichen bestimmt nicht nur die Charaktereigenschaften, mögliche Beziehungen etc. Auch bei der Wahl der richtigen Diät spielt das Sternzeichen eine Rolle. Denn Diät muss zu den eigenen Lebensgewohnheiten passen, damit man sie dauerhaft umsetzen und durchhalten kann.
Hier erfahren sie welche Diät zu welchem Sternzeichen passt und wie man am besten abspecken kann.
Das Sternzeichen Krebs vom 22.06 bis 22.07. kann in der Regel leicht und schnell abnehmen, obwohl es gerne genießt und kocht. Denn der Krebs weiß worauf es ankommt, nämlich frisch mit hochwertigen Zutaten zu kochen. Er vermeidet raffinierten einfachen Zucker, Alkohol und ungesunde Fette.
Der Löwe, geboren vom 23.07. bis zum 23.08. ist ein Genießer der nur ungern verzichtet. Er weiß dennoch worauf es bei der Ernährung ankommt. Er achtet beim Abnehmen auf frische Zutaten, Gemüse und Obst. Komplett auf Kohlenhydrate verzichtet er nicht nicht. So isst er auch Nudeln, Kartoffeln und Brot für eine ausgewogene Ernährung.
Das Sternzeichen Jungfrau vom 24.08 bis 23.09. kann sich gut vorstellen vegan oder vegetarisch zu ernähren, besonders wenn es um den Erhalt einer schlanken Linie geht.
Die Waage vom 24.09. bis 23.10. mag gern fettiges und süßes Essen, kann aber sehr diszipliniert sein und darauf verzichten, wenn sie abnehmen möchte. Am besten landen diese beim nächsten Wocheneinkauf erst gar nicht im Einkaufswagen.
Der Skorpion vom 24.10. bis 22.11. ist sehr motiviert und kann ein hartes Training gut durchziehen. Er achtet auch auf gesunde Lebensmitteln mit Gemüse, Salat und Obst. Am Abend nimmt er vor allem Proteine anstelle von Kohlenhydraten zu sich in Form von Milchprodukten wie Hüttenkäse oder Fisch wie Lachs.
Mit welchen Diät-Konzepten die Sternzeichen am besten abnehmen können
Gemüse und Obst helfen beim Abnehmen, unabhängig vom Sternzeichen.
Der Schütze vom 23.11. bis 21.12. ist ebenfalls diszipliniert, für ihn kann die 5-Tage-Diät in Frage kommen. Es handelt sich hierbei um ein Intervallfasten. Man darf 5 Tage lang essen was man möchte und an 2 Tagen kommt man mit nur 500 Kalorien aus. So kann der Stoffwechsel angekurbelt werden.
Das Sternzeichen Steinbock, geboren vom 22.12. bis zum 20.01. gilt als sehr ehrgeizig im Leben und auch in der Diät. So treibt er gern und hart Sport und achtet auf seine Ernährung. Er isst abends nicht mehr als nötig, um auch im Schlaf abnehmen zu können.
Der Wassermann, vom 21.01 bis 19.02. achtet darauf genügend zu trinken (2 bis 3 Liter Wasser täglich) und ernährt sich vorwiegend von Gemüse und Obst. Auch Sport steht auf seinem Abnehmprogramm. Cheat-Days und Alkohol kann er mühelos links liegen lassen.
Für die Fische, 20.02. bis 20.03. gilt bei der Diät, dass sie sich nicht leicht tun. Für sie kann eine Mittelmeer-Diät das Richtige sein. So kann man sich schmackhaft und doch gesund ernähren. Man würzt vermehrt mit Kräutern wie Basilikum, Petersilie, Koriander, Dill, Pfeffer anstelle von Salz das zu Wassereinlagerungen im Körper führt. Die Fische verzehren vermehrt Geflügel und Fisch anstelle von rotem Fleisch.
Der Widder vom 21.03. bis 20.04. ist ein Genussmensch, kein Wunder, dass ihm eine Diät schwer fällt, man muss ihm diese also sprichwörtlich schmackhaft machen. Was ihm helfen kann ist Kaffee. Startet er in den Tag mit Kaffee, die mitunter das ganze Frühstück ersetzen kann, so steigert er den Tagesumsatz und fördert den Stoffwechsel.
Das Sternzeichen Stier vom 21.04 bis 21.05. ist ebenfalls ein Genießer und kein Kostverächter. Damit er nicht unnötig zunimmt sollte er sich auf 3 Mahlzeiten pro Tag beschränken und die Portionen in vernünftiger Größe wählen. Wichtig ist für ihn auch, dass er regelmäßige Zeiten für das Essen einhält und im Laufe des Tages bei den Speisen die enthaltenen Kohlenhydrate und Kalorien senkt. Morgens darf es also energiereicher sein und zum Abend hin sollten Eiweiße bevorzugt werden und Kohlenhydrate gemieden werden.
Die Zwillinge vom 21. Mai bis zum 21. Juni sind willensstark und können so spielend leicht eine Diät durchhalten. Für ihn können es daher auch immer wieder gern mal neue Diätkonzepte sein. Ein Intervallfasten mit vordefinierten langen Essenspausen sind für sie nichts Schlimmes. Die Diät schlägt bei ihnen schnell an und zeigt so schnell erste Erfolge auf dem Weg zur Traumfigur.